O zaman, harekete geçmenizin vakti geldi... Sadece kendiniz için... İhtiyacınız olansa sadece toprak, kil, zeytinyağı, bitkiler, çiçekler, süt, sirke... Kolay gelsin...
Temel cilt bakımı
Güzel ve sağlıklı bir cilt için ilk koşul, temizlik...
Sadece pudra ya da allık da sürseniz, "makyaj yapmayı sevmem" diyenlerden de olsanız yüzünüzü temizlemeden yatmayın. Unutmayın ki, makyaj yapmasanız da yüzünüz tozun, rüzgarın, güneşin, yağmurun etkilerine açık; gözeneklerin açılması ve teninizin nefes alması için, temizliğe ihtiyacınız var...
İyi bir temizlik için
İyi bir temizlik, mümkün olduğunca çok doğal yağ veya yağlı salgı bırakarak cildinizin yüzeyindeki makyaj kalıntılarıyla birlikte bakteri ve ölü hücreleri de toplar. Bu nedenle, kullandığınız temizleyicinin hassas ve doğal olmasına özen gösterin.
Sabun yerine losyon
Cildinizi temizlerken, sabun kullanmayın, yüzünüzü ovalamayın. Günlük temizlik için "losyon" yeterlidir. Derinlemesine temizlik için belirli aralıklarla temizleme maskelerinden ve buhar banyolarından faydalanabilirsiniz.
Fondöten ve pudra gibi makyaj malzemelerini de hazırlayacağınız losyon, krem ve maskeleri de, boynunuz haricindeki bölgelere daima aşağıdan yukarıya hareketlerle uygulayın.
Hafif bir fondöten kullanın; kalın bir şekilde uygulanan fondöten kırışıklıkları ve genişlemiş gözenekleri belirginleştirir.
Nemlendiriciyi unutmayın
Her zaman nemlendirici madde kulanın. Bu, kurumayı yavaşlatıp geciktirecektir. Güneş altında çalışıyorsanız, koruyucu güneş kremi kullanmayı unutmayın.
Sivilcelere dikkat
Ergenlik sivilceleriniz varsa, bakımını ihmal etmeyin. Sivilcelerinizi asla sıkmayın; iz bırakır, başka sivilceler oluşmasına neden olur. Sivilcelerinizle başa çıkamıyorsanız, bir cilt doktoruna başvurun.
Uyku, içki, sigara, ilaç
Oksijen alın; derin derin soluk alıp vermeyi unutmayın. Güzel havalarda pencereniz açık uyuyun. Açık havada, ormanlık alanlarda olabildiğince fazla vakit geçirmeye çalışın. Unutmayın, iyi oksijen almış bir deri, sağlıklı bir deridir.
Uyku saatlerinizin düzenine dikkat edin. Düzensiz uyku saatleri, içki ve sigara, cildinize zarar verir.
Deri, organizmanın özümlediğinden fazlasını dışarı atar, bu atıklar da cildinizi bozar. Bu nedenle, mümkün olduğunca az ilaç kullanın.
Cildinizi tanıyın
Cilt bakımı için gerekenlerden en önemlisi, cildinizi doğru tanımaktır. Yapısı ve işlevleri bakımından herkesin cildi benzerlikler gösterse de, her cilt başkadır.
Unutulmaması gereken şudur ki, cilt tipi sabit ve değişmez değildir; iklim, yaş, hormonal değişimler ve daha pek çok faktör cilt karakterinin değişmesinde etkilidir.
Cilt tipleri ve özellikleri
Genel dört çeşit cilt tipi bulunur; normal, kuru, hassas ve yağlı ciltler.
Normal cilt yapısı: Nadiren bulunan cilt tipidir. Hormonal değişimler başlayınca, bu cilt tipi de değişir. Genelde ergenlik çağının başlamasıyla birlikte cilt yağlanmaya başlar, yaş ilerledikçe de kurur...
Normal yapıda cilt berrak görünümdedir, renk dağılımı eşittir, dokunulduğunda yumuşak ve kaygandır, epidermis ortalama kalınlıktadır, elastikiyeti yüksektir.
Kuru cilt yapısı: Rengi solgundur. Epidermis incedir. Yıkandıktan sonra cilt gerilir. Genelde cilt pul pul görünümlüdür. Yağ bezeleri oranı azdır. Göz çevresinde kalıcı ince çizgiler oluşur. Kılcal damarlar zayıftır ve çatlama tehlikeleri bulunur.
Hasssas cilt yapısı: Genelde kuru ciltlerde oluşur. Epidermis incedir. Şeffaf görünümü vardır, iç damarlar fark edilebilir. Yıkama sonrası aşırı gerilir. Dış uyarılara karşı reaksiyon gösterir ve kızarır. Kuruluk sonucu kabuklaşma ve kılcal damar çatlamalarına meyilli olur. Cilt erken yaşlanma belirtisi gösterir.
Yağlı cilt yapısı: Epidermis kalındır, yağ bezelerinin aşırı çalışması sonucu cilt parlar, özellikle burun, çene ve alında gözenekler açıktır, siyah noktalar ve sivilceler oluşur.
Karma cilt yapısı: 15 yaş üzerinde genelde cilt iki özelliği aynı anda taşımaya başlar. Burun ve çene yağlı, alın ve yanaklar kuru ise karma/kuru; alın yağlı ve yanaklar kuru ise karma/yağlı olarak adlandırılır.
Cilt tipinizi nasıl öğreneceksiniz?
Cildinizin tipini bilmeniz, doğru bir cilt bakımı yapabilmeniz için önemlidir. Cilt yapınızı öğrenebilmek için ihtiyaç duyacağınız malzeme ise, ince ve emici bir kağıttan hazırlanmış ince şeritlerdir. Bu iş için, her yerde kolaylıkla bulabileceğiniz sigara kağıtlarından da faydalanabilirsiniz.
Doku testine başlamak için, makyajınızı temizleyin. Yüzünüzü ılık su ve pamuk kullanarak silin. Havluyla hafifçe kuruladıktan sonra yarım saat bekleyin. Hazırlamış olduğunuz şeritleri yanak, burun, alın ve çene bölgelerine yapıştırıp içinizden 1 dakika bekleyin.
Yağlı: Şeritler alın, burun, çene ve iç yanak bölgelerine neredeyse yapışıyor ve yağ lekeleri büyük oluyorsa, cildiniz yağlıdır.
Kuru: Kağıt şeritler hiçbir yere yapışmıyor ve burun bölgesi dışında kağıtlarda yağ lekesi oluşmuyorsa, cildiniz kurudur. Cilt yaşlanırken genelde kurur.
Karma: Kağıt şeritler burun, alın ve çene bölgelerinde yağlanıyor, diğer bölgelerde kuru kalıyorsa, karma bir cilt yapısına sahipsiniz demektir.
Sağlıklı ve güzel bir cilt için bundan sonraki adım, doğal cilt bakımı programına başlamak... Tarif ve öneriler ise, haftaya bu sayfalarda yer alacak...
