14 KASIM DÜNYA DİYABET GÜNÜ
“Dünyada 425 milyondan fazla diyabet hastası var"
Sağlıklı beslenebilmek için beyaz ekmek yerine kepekli ekmek, pirinç yerine bulgur, meyve suyu yerine meyvenin kendisi tercih edilmeli, ayrıca taze sebze ve salatayı her öğünde sofraya koymalı, bunun yanı sıra kurubaklagiller mümkün olduğunca sık tüketilmeli.